总感觉自己说错话了很焦虑,总是反复纠结说过的话

说错话心里不舒服怎么办 2023-02-23 00:45 346 墨鱼

说错话心里不舒服怎么办

总感觉自己说错话了很焦虑,总是反复纠结说过的话

对于您目前的这样考虑问题，最主要的还是因为你现在有焦虑症，所以影响你的睡眠，建议你最好还是要积极的5、处理人际关系能力差，应对焦虑能力差6、生活无序，爱抱怨7、总喜欢为自己的失败找借口，推卸责任，做事怕困难，胆量小8、心理承受能力差，受不了一点打击，经常流泪9、对生活感到

秉持着这个想法，我能够接受自己犯错，接受痛苦的情绪，接受我对自己的求全责备和吹毛求疵，同时去总结尽可能多的经验。并且我会想：诶，好像有点幸运诶？我是在这件不那么严重的小事上，综合您的情况，我建议您，焦虑症是一种治疗效果较好，预后也不错的情绪障碍，你不要过度担心。在服药

似乎现在给你太多的焦虑，你担心你说错了，总感觉自己说错话了很焦虑，不知道你的心是否遭受了很大的工作压力，焦虑和易怒，因为太敏感或一个人在严重的传统秘密情况下，也会导致这样的情4、自我意识不坚定，很容易与他人附赠的价值捆绑：通俗地说，你很容易成为情绪的奴隶，这种情绪来源于他人给予你的情绪价值。对方说你好，你就满心欢喜；对方觉得你不好，你就完全泄气。

好像如今给你过多的焦虑情绪，你担心自己说说错，不清楚你的心里是不是已经遭受很大的工作压力，焦虑烦躁1、调节自己的情绪压力如果你感觉自己说错话了很焦虑，那么首先你需要调节的是自己在情绪上的压力。因为情绪会影响我们的行为，如果你的情绪不好，可能会导致你

＞﹏＜你说错了话、做错了事、感到压力、容易焦虑，其实都不是事儿，是你对这些事情的消极看法导致了你现在你就是做错了，你就是蠢。对，你没看错，承认自己做错了承认自己蠢，可能更好一点。

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