姚明训练有多刻苦,姚明蹲下有多高

姚明训练有多刻苦,姚明蹲下有多高

姚明是13岁进入上海男篮青训队的，算是正式开始接触了职业篮球，那时候他身高就已经1米96了！刚刚开始正式训练的一个月非常辛苦，据说每天练10个小时，一周6天，所以第一个月姚明就瘦了4在刚训练的一个月里，他每天都训练10多个小时，一个星期就只休息一天，十分的刻苦和拼命。而也正因为训练的艰辛，他直接暴瘦四十多斤！之后就是去联盟打球，当时的姚明瘦得跟竹竿一样。

˙△˙ “姚明的成功不只是球技，如此天赋，再加技术，再加刻苦努力，最后配上点睛之情商！”“在姚明的领导下，中国篮球焕发出了新的生机和活力！”“姚明情商真的很高，从不会让自己吃亏，更不会NBA训练最刻苦六大球星，罗伊姚明上榜第一人选有争议训练是最枯燥无味的事情，每天都是进行同样的事情，就是这样日复一日。在NBA很多球员刻苦训练取得成就后，他们很快就放松了自

上图是姚明当年的力量训练。他双手举起16个哑铃，后来又增加到20个，每只手举起10个哑铃！据说姚明卧推的高峰达到了160多公斤，比霍华德多了1公斤。难怪姚明总是能够“吊索”霍华德姚明当年的试训有多轰动？NBA为其开设专场！天赋+手感惊艳世人！把巅峰姚明拿到现在的nba打球那可太牛了2.0w曼巴篮球Dunk U16亚青赛努力兑现天赋的篮球少年们

姚明刻苦训练，顽强拼搏，2002年获得CBA联赛总冠军，同年被休斯敦火箭队选中，是唯一成为美国职业篮球联赛(简称NBA)选秀“状元”的中国球员。2016年入选美国篮球名人堂，成为亚洲首位获1998年，姚明因为出众的身高被入选了耐克训练营，前往美国圣地亚哥打比赛，当时乔丹也在现场。姚明是全场最高的球员，而且是东方面孔，所以一下子就吸引了乔丹的注意。然而姚明却让乔丹

姚明就不同了，他能够用自己的幽默化解这些尴尬，这就是情商。姚明在入选名人堂的时候，NBA让姚明第一个上台演讲，艾弗森在后面，当时姚明就在演讲中提到应该让艾弗森第一个出来，还调侃而姚明的优点是其他球员无论多么努力训练都练不出来的，226的裸足身高在内线就像一堵墙，无论是进攻，